三个食疗方节后助消滞******
广州日报讯 (全媒体记者王婧 通讯员林惠芳)节日期间美食当前，一不小心就吃多了，很多人可能会出现饱胀腹满等不适。广东省妇幼保健院中医科副主任医师刘嘉芬推荐三个食疗方法，帮助节后消滞、恢复肠胃功能。
消滞食疗方
材料：布渣叶10克、荷叶10克、麦芽30克、谷芽30克、山楂8克、绿豆30克、红枣3颗。
做法：以上材料加适量清水(约泡过药面5-8厘米)，武火煮沸后转文火30分钟即可，一天一剂，代茶饮用。以上约为2-4人分量。
功效：健胃消食，适用一般人群，孕妇、哺乳期不适用。
陈皮大麦茶
材料：陈皮5克，大麦茶一小袋
做法：开水浸泡5分钟，可反复多次冲泡，当天饮用。
功效：健脾消积，适宜一般人群，哺乳期不适用。
白萝卜青橄榄炖瘦肉
材料：白萝卜一根，青橄榄数个，生姜3片，瘦肉250克。
做法：将上述材料洗净，白萝卜切块，青橄榄拍碎，瘦肉切块，加入适当水量，大火烧开转小火40-60分钟关火，放入食盐少许即可。
功效：消积利咽，尤其适合吃了煎炸食物咽喉不适者。
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（文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 推荐阅读 彩虹多多app罗永浩宣布小野电子烟上市：前员工开发、锤子设计 2024-12-29 彩虹多多漏洞湖南常德大学生杀害滴滴司机续：被诊断患抑郁症 2024-11-23 彩虹多多开奖结果京籍外区无房家庭在密云就读需满足区内租房3年以上 2024-11-24 彩虹多多返点全面学习资料与你分享 2024-09-14 彩虹多多官网五个要素教你跑步不伤身 2024-06-30 彩虹多多客户端下载美国大师赛决赛轮分组 伍兹莫里纳利21:20出发 2024-04-07 彩虹多多客户端教育部直属高校预算财政拨款 2024-04-01 彩虹多多交流群 无剧透！《复仇者联盟4》零点场纪实 2024-10-30 彩虹多多官方网站总书记亲讲第一课 2024-03-29 彩虹多多投注自称“大学生”兼职招嫖，这款热门交友软件下架整改 2024-12-02 彩虹多多规则 快讯！印尼总统佐科决定迁都，搬离爪哇岛 2024-06-20 彩虹多多玩法颤抖吧!考试作弊,高铁霸座将纳入失信 2024-04-19 彩虹多多官网网址 “吴谢宇弑母案”的反思：德育、心理健康教育迫在眉睫 2024-05-07 彩虹多多平台高晓松吐槽"权游"打光暗:打手电才能看清谁领便当 2024-09-02 彩虹多多开户纪检组长收受“九五至尊”香烟等礼品 被免职 2024-09-10 彩虹多多软件 神魔大陆手游首曝：魔幻大世界 2024-02-29 彩虹多多技巧 杜兰特封盖哈登连送暴扣 2025-01-04 彩虹多多官网平台生活像一杯清茶，给你苦涩，也会留下机会供你品味甘醇 2024-06-09 彩虹多多计划无印良品为穷人造房子 带全屋家具每套仅100多万 2024-09-28 彩虹多多网投三种方式让迷你卫生间做到干湿分离 2024-09-04 彩虹多多娱乐 周鹏：新疆给我们上了一课 到客场忘记比分从零开始 2024-05-11 彩虹多多计划群只有三天假期 怎样玩转首都北京 2024-03-20 彩虹多多邀请码煮小鱼干增加一步，连骨.. 2024-04-04 彩虹多多代理莱昂纳德砍45分季后赛新高 打爆76人锋线CJ赞其胜乔丹 2024-05-23  ) 彩虹多多地图 |
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