降低死于癌症或心脏病风险 高强度锻炼几分钟也有效******
因为缺少大块空闲时间健身而放弃锻炼？澳大利亚一项研究显示，即使每天只花几分钟时间进行高强度锻炼，比如快走、干体力活，哪怕是和孩子或宠物玩耍，都可能有助降低死于癌症或心脏病的风险。
悉尼大学研究人员随访超过2.5万名平均年龄61.8岁的英国居民，其中约56%为女性，平均随访时间6.9年。其中一些人每天都会有简短、剧烈的活动形式，如跑着赶公交车、走楼梯或做需要较多体力的家务活。
研究人员发现，与没有间歇性剧烈活动相比，每天分三次进行总长4至6分钟剧烈活动，关联心血管疾病死亡风险降低多至49%，关联癌症及全因死亡风险降低多至40%。
阿富汗首都发生自杀式爆炸袭击已致5人死亡****** 中新社北京1月12日电 喀布尔消息：据美联社报道，阿富汗首都喀布尔11日发生一起自杀式爆炸袭击，已造成5人死亡，数人受伤。 阿富汗临时政府官员称，袭击发生在当地时间11日16时左右，事发地位于临时政府外交部附近。袭击者试图进入外交部大楼，但未能成功。多国驻阿使馆设在该区域。 喀布尔警方发言人称，爆炸造成5人死亡，数人受伤。 另据路透社报道，极端组织“伊斯兰国”在当地的分支声称对该事件负责。 近两个月来，阿富汗各地爆炸袭击事件频发。极端组织“伊斯兰国”声称对多起爆炸事件负责。(完) （文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 视觉焦点保时捷女司机醉驾 酒精检测时撒娇:你们很过分哎 临沂商城奋斗模式火力全开
推荐阅读 彩虹多多邀请码 加拿大女子等两年已成癌症晚期 2024-07-12 彩虹多多客户端下载 海南假宫颈癌疫苗伤害接种者 医院被"着重"罚8000元 2024-09-02 彩虹多多攻略今年北京百校将加入集团化办学 2024-05-21 彩虹多多骗局国家最新重大开放措施释放哪些重要信号?专家回应 2024-10-13 彩虹多多网址 吴磊开心与粉丝打招呼 2024-04-18 彩虹多多开户 教育局副局长怼群众“听不懂话” 官方：责令道歉 2024-09-14 彩虹多多论坛《周恩来回延安》曝首款预告 戏骨连抛催泪弹 2024-01-28 彩虹多多技巧西方领导人未出席影响一带一路论坛? 2024-07-30 彩虹多多娱乐 谈恋爱太累，一个人太寂寞 2024-02-17 彩虹多多注册《龙珠超：布罗利》定档5月24日 鸟山明亲自操刀 2023-12-02 彩虹多多充值蔡英文刚说完"我做了很多事情" 面前的话筒全倒了 2024-02-03 彩虹多多app王健林首次提出万达重回中国足球:一方将改用中性名 2024-06-16 彩虹多多手机版APP商务部副部长王受文：将公布新外资准入负面清单 2024-04-08 彩虹多多必赚方案 全网清库存逼瘫亚马逊中国？PC端无法访问 2024-04-05 彩虹多多返点 日本侵华时期战时刊物 2023-12-16 彩虹多多官方网站新修订的《国家以工代赈管理办法》3月1日起施行 2024-01-23 彩虹多多软件 旧金山移民局档案，民国初期华裔护照 2024-05-22 彩虹多多注册网红螺寺庙会年味儿浓 2024-03-14 彩虹多多官网三度缺席白宫记协晚宴 特朗普又骂媒体 2024-02-25 彩虹多多玩法台官员称若解放军攻台可撑超2周 网友:哪来自信 2023-12-26 彩虹多多APP拥有一双穆勒鞋 就拥有了整个初夏 2024-03-05 彩虹多多赔率 《驯龙高手3》即将上线：少年与龙勇闯秘境，一起体会成长的滋味 2024-07-02 彩虹多多计划群总决赛-广东2-0领先新疆 2024-09-28 彩虹多多网投戒赌吧老哥们，后来都怎样了 2024-08-05  ) 彩虹多多地图 |
微信好友 
朋友圈 
